| Lamsniertjes | 100g | 3.5 |
| Lamsoren | Vrije portie | 0 |
| Lamsschijf | 60g | 3 |
| Lamsvlees, bout | 60 | 3 |
| Lamsvlees, kotelet | 60g | 3.5 |
| Lamsvlees, mager | 60g | 3 |
| Lamsvlees, om te smoren | 60g | 4 |
| Lamsvlees, rollade | 60g | 3 |
| Lamsvlees, schouder | 60g | 4.5 |
| Lamsvlees, stoofvlees | 60g | 4 |
| Lamsvlees, vet | 60g | 4.5 |
| Lange vinger | 2 koekjes | 0.5 |
| Langoustine | 5 stuks, 120g | 2 |
| Lasagne COME A CASA EQUILIBRE | 1 portie, 350g | 7 |
| Lasagnebladen | Vrije portie | 4 |
| Laurier | Vrije portie | 0 |
| LAYS Light Chips | 30g | 3 |
| Leerdammer | 30g | 3 |
| Leerdammer, ligne | 30g | 2 |
| LEFFE – bier | 330ml | 3.5 |
| Leidse kaas | 30g | 2.5 |
| Leidse kaas, boeren, 20% v.g. | 30g | 1.5 |
| Leidse kaas, jong / oud, 20% v.g. | 30g | 2 |
| Lekkerbekje, gebakken | 120g | 6 |
| Leng | 120g | 1.5 |
| Lever, gekookt / gevogelte / kalf / rund / varken | 100g | 3 |
| Leverpastei | 50g | 4.5 |
| Leverworst | 30g | 2.5 |
| Lijnzaad | 10g | 1.5 |
| Likeur | 20ml | 1 |
| Likeur (Passoa, Safari e.d.) met vers fruitsap | 200ml | 3.5 |
| Limburgse kaas, 45% v.g. | 30g | 2.5 |
| Limburgse kruimelvlaai | 100g | 7 |
| Limburgse rijstevlaai | 100g | 6 |
| Limoen | Vrije portie | 0 |
| Limonade | 250ml | 2 |
| Limonade, light (tot 18 kcal/liter) | 1 blikje | 0 |
| Limonadesiroop (citroen, grenadine, munt…) | 15ml | 0.5 |
| Linzen, gedroogd | 30g | 2 |
| Linzen, gekookt | 120g | 2 |
| Livarot | 30g | 2.5 |
| Lolly | 1 lolly, 12g | 1 |
| Loo véritable | 30g | 2.5 |
| Loo light | 30g | 1.5 |
| Look en fijne kruiden Light, saus DEVOS LEMMENS | 1 eetlepel, 20g | 1.5 |
| LU Parovita Sesam koekje | 4 koekjes, 20g | 2.5 |
| LU Petit Beurre | 1 koekje, 8g | 0.5 |
| LU Petit Déjeuner koek, melk en granen | 1 zakje, 50g | 4.5 |
| Luikse stroop | 15g | 1 |
| Luikse wafel | 55g | 5.5 |
| Luxe broodje, wit | 50g | 2.5 |
| Lychees | 10 stuks, 100g | 1 |
| Lychees uit blik, op siroop | 100g | 1 |
